거친 행동. 장난. 스팅. 뭐라고 부르든, 아빠가 된 것의 가장 좋은 점 중 하나입니다. 저는 1살 아들 거스를 집안에서 쫓아다니거나 거실이 루차 리브레 링인 척하고 그와 레슬링하는 것을 좋아합니다. 아무리 스트레스를 받고 있어도 , 그를 원숭이처럼 휘두르며 큰 배꼽 웃음소리를 터뜨리는 것을 들으면 모든 걱정이 사라집니다.
안타깝게도 최근 몇 년 동안 장난은 나쁜 평판을 얻었습니다. 안전과 ADHD 예방을 염려하는 부모들은 아이들이 참여하는 난폭한 놀이의 양을 제한합니다. 미국 학군의 최소 40%가 휴식 시간을 없애거나 없애는 것을 고려하고 있습니다. 교사들이 표준화된 시험을 위해 아이들의 머릿속에 정보를 가득 채워 넣는 데 더 많은 시간이 필요하고, 아이들이 다치고 학교가 책임을 져야 하는 것을 두려워하며, 심지어 놀이가 폭력적인 행동을 조장할 수 있기 때문입니다. Cheyenne의 초등학교에서 휴식 시간을 금지한 교장에 따르면 , 태그 게임은 "단순히 만지는 대신 때리고 때리고 밀치는 것으로 쉽게 발전합니다."
하지만 최근 연구에 따르면 거친 놀이는 진화적 목적을 달성하며 실제로 우리 자손에게 수많은 이점을 제공합니다. Anthony DeBenedet과 Larry Cohen은 그들의 책 The Art of Roughhousing 에서 이러한 이점 중 몇 가지와 이를 뒷받침하는 연구를 강조합니다. 아이들에게 폭력적이고 충동적이 되도록 가르치는 대신, DeBenedet과 Cohen은 거친 놀이가 "아이들을 똑똑하고, 정서적으로 지적이고, 사랑스럽고, 호감이 가고, 윤리적이며, 신체적으로 건강하고, 즐겁게 만든다"고 담대하게 주장합니다. 간단히 말해서, 거친 놀이는 당신의 아이를 굉장하게 만듭니다.
아래에서 우리는 자녀와 난폭하게 놀 때의 여섯 가지 이점을 강조합니다. 다음에 아내가 아이들을 화나게 했다고 당신을 꾸짖을 때, 당신은 그녀에게 이렇게 말할 수 있습니다: "저는 우리 아이들이 건강하고 기능적인 어른으로 성장하도록 돕고 있어요, 자기야!" . . . 딸에게 베이비 수플렉스를 하기 바로 전에.
거친 싸움의 이점
거친 싸움은 아이의 회복력을 높여줍니다
자녀가 회복력 있는 정신을 기르도록 돕는 것은 부모로서 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나입니다. 실패에서 회복하고 예측할 수 없는 상황에 적응하는 능력은 자녀가 잠재력을 최대한 발휘하고 어른이 되어 더 행복한 삶을 사는 데 도움이 됩니다. 그리고 자녀의 회복력을 높이는 쉬운 방법은 부드럽게 머리를 조르고 noogie를 주는 것입니다.
거친 싸움은 자녀가 예측할 수 없는 상황에 빠르게 적응하도록 요구합니다. 어느 순간은 말처럼 당신을 타고 있을 수도 있고 다음 순간에는 거꾸로 흔들릴 수도 있습니다. 진화 생물학자 마크 베코프가 그의 책 Wild Justice 에서 말했듯 이,
거친 싸움의 예측할 수 없는 본질은 실제로 대뇌 피질의 뉴런 간 연결을 증가시켜 어린이의 뇌를 재구성하여 행동적 유연성에 기여합니다. 거친 싸움을 하는 동안 갑작스러운 변화에 대처하는 방법을 배우면 아이들이 현실 세계에서 예상치 못한 상황에 대처하는 법을 훈련할 수 있습니다.
또한, 거친 싸움은 자녀의 끈기와 끈기를 키우는 데 도움이 됩니다. 자녀와 거친 싸움을 할 때마다 그저 "이기는" 것을 내버려 두어서는 안 됩니다. 자녀가 당신의 붙잡힘에서 벗어나려고 하든 복도에서 당신을 지나쳐 달려가든, 그들이 노력하게 하세요. 놀이 시간은 자녀에게 실패는 종종 일시적인 상태일 뿐이며, 승리는 그것을 계속하고 자신의 실수로부터 배우는 사람에게 돌아간다는 것을 가르치기에 즐겁고 안전한 장소입니다.
거친 행동은 아이들이 고통과 불편함을 관리하고 다루는 법을 배우는 데 도움이 됩니다. 거친 행동을 하는 동안 의도적으로 아이를 다치게 해서는 안 되지만(물론), 작은 부딪힘과 긁힘은 반드시 발생합니다. 아빠들은 아이의 "부상"을 껴안고 키스하는 대신 유머나 다른 일로 아이의 주의를 고통에서 돌리는 경향이 있습니다. 거친 행동을 하는 동안 사소한 불편함을 다루고 관리하는 법을 배우면 아이가 학교와 직장에서 겪게 될 스트레스를 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
거친 싸움은 아이를 더 똑똑하게 만든다
계속하세요. 당신의 아이를 감자 자루처럼 당신의 침대에 던지세요. 그것은 그를 유아 아인슈타인으로 만드는 데 도움이 될 것입니다.
심리학자 앤서니 펠레그리니는 아이들이 난폭하게 놀리는 양이 유치원 시험 점수보다 1학년 때의 성취도를 더 잘 예측한다는 것을 발견했습니다. 난폭하게 놀면서 아이들을 더 똑똑하게 만드는 것은 무엇일까요? 글쎄요, 몇 가지가 있습니다.
첫째, 위에서 논의했듯이, 거친 싸움은 아이를 더 회복력 있게 만들고 회복력은 아이들의 지능을 개발하는 데 중요한 요소입니다. 회복력이 있는 아이들은 실패를 자신을 정의하는 사건이라기보다는 극복해야 할 도전으로 보는 경향이 있습니다. 이런 종류의 지적 회복력은 아이들이 나쁜 성적에서 회복하는 데 도움이 되고 주제를 완전히 터득할 때까지 계속 시도할 수 있는 용기를 줍니다.
학생들을 더 회복력 있게 만드는 것 외에도, 거친 놀이는 실제로 학습을 위해 뇌를 재배선합니다. 동물과 인간의 뇌를 연구하는 신경과학자들은 거친 놀이가 뇌에서 뇌 유래 신경 영양 인자(BDNF)라는 화학 물질의 수치를 증가시킨다는 것을 발견했습니다. BDNF는 기억, 논리, 고등 학습을 담당하는 뇌 부위에서 신경 세포 성장을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 이러한 기술은 학업적 성공에 필요합니다.
거친 싸움은 사회적 지능을 키운다
저는 특히 엄마들과 같은 몇몇 부모들과 이야기를 나누었는데, 그들은 아이들이 언젠가 소년원에 가게 될 벽을 뛰어넘는 작은 지옥인으로 변할 것이라고 생각해서 난폭한 행동을 장려하는 것을 두려워했습니다. 저는 그들이 걱정하는 이유를 이해할 수 있습니다. 5살짜리 아이가 아빠와 싸움놀이를 합니다. 5살짜리 아이가 폭력이 재밌다고 생각합니다. 5살짜리 아이가 인간을 파괴하려는 폭력적인 사디스트가 됩니다.
문제는 연구 결과가 실제로 반대 결과를 보여준다는 것입니다. 즉, 자주 난폭하게 놀던 아이들은 그렇지 않은 아이들보다 거의 항상 사회적, 정서적으로 더 적응력이 뛰어납니다. 놀이 전문가인 스튜어트 브라운 박사(네, 놀이 전문가가 될 수 있습니다. 누가 알았겠어요?)는 "난폭하게 놀아본 경험이 부족하면 사회적 숙달에 필요한 정상적인 주고받기가 방해를 받고 나중에 폭력적인 충동을 제대로 통제하지 못하는 것과 관련이 있습니다."라고 말합니다. 맞습니다. 놀이 싸움에서 아이를 레슬링하면 아이가 다음 테드 번디가 되지 않도록 할 수 있습니다. 동네 고양이에게서 멀리하는 것도 도움이 됩니다.
거친 싸움은 여러 가지 면에서 사회적 지능을 키워줍니다. 첫째, 아이들이 거친 싸움을 할 때 놀이와 실제 공격성의 차이를 알아차리는 법을 배웁니다. 펠레그리니 박사는 학령기 아동을 대상으로 한 조사에서 놀이와 실제 공격성의 차이를 알아차리는 아이들이 두 가지를 구분하는 데 어려움을 겪는 아이들보다 더 호감을 느낀다는 것을 발견했습니다. 놀이를 공격성으로 착각한 아이들은 종종 반 친구의 호의적인 접근을 키스하는 사람에게 진짜 펀치를 날리며 반격했습니다. 놀이와 공격을 구별하는 능력은 사람들이 사회적 신호를 읽고 해석해야 하는 다른 사회적 기술로 이어집니다.
거친 장난은 아이들에게 차례를 지키고 협력하는 법을 가르칩니다. 여러분은 그것을 알지 못할 수도 있지만, 아이들과 말다툼을 할 때 여러분은 종종 주고받는 협상에 참여하게 되는데, 그 목표는 모두가 즐겁게 놀 수 있도록 하는 것입니다. 때로는 여러분이 쫓는 사람이고 때로는 쫓기는 사람이고, 때로는 여러분이 아이들을 잡아당기는 사람이고, 때로는 아이들이 여러분을 잡아당기는 사람이기도 합니다. 여러분의 아이들은 끊임없이 지는 편이라면 계속 놀고 싶어하지 않을 것입니다. 재미를 계속하려면 모두가 차례를 지켜야 합니다.
흥미로운 점은 동물도 이러한 역할 전환에 참여한다는 것입니다. 어른 늑대는 배와 목을 새끼에게 노출시키고 새끼가 놀이 싸움에서 "이길" 수 있도록 합니다. 더 강한 쥐는 놀이 중에 스스로를 핸디캡으로 삼고 약한 쥐가 이기게 하여 놀이가 계속될 수 있도록 합니다. 마크 베코프는 거친 행동이 동물에게 협동심을 가르치는 자연 방식일 수 있으며, 이는 종의 생존에 필요한 기술이라고 가정합니다.
거친 싸움은 아이에게 도덕성을 가르칩니다
우리 모두는 애티커스 핀치 처럼 도덕적이고, 정직하고, 자상한 아이를 원합니다. 바로 그래서 가끔씩 아이를 바디 슬램해야 하는 겁니다.
우리가 아들딸과 난폭하게 놀 때, 그들은 경계와 옳고 그름의 차이를 배웁니다. 그들이 세게 때리거나, 허리 아래를 노리거나, 악의를 품기 시작하면, 당신은 그들을 꾸중한 다음, 적절한 난폭한 행동이 무엇인지 본보기로 보여줄 수 있습니다.
또한, 거친 싸움은 우리 아이들에게 힘과 권력의 적절한 사용에 대해 가르칩니다. 앞서 언급했듯이, 우리가 아이들과 거친 싸움을 할 때 우리는 종종 지배적인 역할을 번갈아 가며 합니다. 우리는 훨씬 더 크고 강하기 때문에 우리 자신을 핸디캡으로 삼아야 합니다. 당신이 억제할 때 자녀에게 암묵적으로 전달되는 메시지는 "이기는 것이 전부는 아니야. 항상 지배할 필요는 없어. 당신보다 약한 사람들에게 연민을 보이는 데 힘이 있어."입니다.
거친 장난은 아이의 신체 활동을 활성화합니다
아빠는 자녀의 신체적 건강에 큰 영향을 미칩니다. 연구에 따르면, 아빠의 (어머니의 활동 수준이 아닌) 활동 수준과 체중이 자녀의 성인 활동 수준과 체중을 강력하게 예측합니다. 자녀가 건강하고, 활동적이며, 몸매를 갖추기를 원한다면, 당신 자신도 건강하고, 활동적이며, 몸매를 갖추는 것이 좋습니다.
TV 앞에서 모두가 멍하니 앉아 있는 대신 카펫 위에 엎드려서 격렬하게 노는 것보다 아이들에게 활동적인 라이프스타일을 가르치는 더 좋은 방법이 있을까요? 달리기, 텀블링, 태클링은 자녀의 힘, 유연성, 협응력을 개발하는 데 도움이 됩니다.
거친 싸움은 아버지와 자식의 유대감을 형성한다
어린 시절의 가장 좋은 추억 중 하나는 아빠가 저와 제 남동생을 거칠게 대했을 때였습니다. 우리가 어렸을 때 아빠는 의무적으로 "말 타기"를 했습니다. 우리가 조금 더 컸을 때 우리는 때리기 싸움으로 옮겼는데, 아빠가 옛날 쿵푸 영화에서 파이터들이 하는 것처럼 앞에서 손을 극적으로 휘두른 다음 가볍게 우리의 머리를 빠르게 벌린 손으로 잽싸게 때리는 것이었습니다. 때리기 싸움이 최고였습니다.
아마도 당신은 아빠와 난폭하게 놀았던 비슷한 기억을 가지고 있을 것입니다. 난폭하게 놀면 아빠는 재미있고 유쾌한 환경에서 자녀에게 애정을 육체적으로 표현할 기회를 얻습니다. 거스와 내가 레슬링을 할 때는, 가짜 잠자는 아이 홀드 사이에 많은 포옹과 키스가 흩어집니다.
아이들을 공중에 던지고 잡거나 거꾸로 휘두르면 아이가 당신을 신뢰하게 됩니다. 아이들이 당신과 다소 위험한 활동에 참여하면서, 아이들은 당신이 그들을 안전하게 지켜줄 것이라고 믿을 수 있다는 것을 배웁니다.
DeBenedet와 함께하는 내 팟캐스트를 들어보세요:
아이들과 난폭하게 놀기
거친 놀이의 장점은 옳은 방법이나 그른 방법이 없다는 것입니다. 거친 놀이는 시끄럽고 상호작용적인 자발적이고 즉흥적인 놀이일 뿐입니다. 잘못하고 있는지 옳은지 너무 많이 생각하지 마세요. 그냥 즐기세요.
즉, The Art of Roughhousing에서는 아이들을 공중에 던질 때 염두에 두어야 할 몇 가지 지침을 제공합니다.
안전이 최우선입니다. 아이들과 거칠고 난폭하게 놀고 싶지만, 너무 미쳐 날뛰고 싶지는 않을 겁니다. 주변 환경을 잘 살피고 아이들이 다칠 수 있는 곳에서 멀리 떨어져 있도록 하세요. 또한, 아이들이 거칠게 놀 때 관절이 다치기 쉽다는 점을 명심하세요. 관절 잠금은 아이들이 더 크고 완전히 발달했을 때를 위해 남겨두세요.
잠자리에 들기 직전에 난폭하게 놀지 마세요. 저는 잠자리에 들기 직전에 거스와 장난치고 싶어하는 경향이 있습니다. 그가 잠들어 있는 동안 그 작은 녀석이 그리울 테니까, 그가 잠자리에 들기 전에 아빠와 가능한 한 많은 시간을 보내고 싶어요. 하지만 어른들과 마찬가지로 아이들도 잠자리에 들기 직전에 긴장을 풀고 일을 줄여서 잠드는 시간이 필요합니다. 늦은 밤 TV를 보려고 소파에 앉아 있는 작은 올빼미를 원하지 않는 한, 하루 중 일찍 난폭하게 놀아보세요.
거친 싸움은 소녀들에게도 해당됩니다. 소년들은 자연스럽게 거친 싸움을 하기 쉽지만, 딸들을 재미에서 제외하지 않도록 주의하세요. 연구에 따르면, 아버지와 거친 싸움을 하는 소녀들은 그렇지 않은 소녀들보다 자신감이 더 높습니다. 그리고 어떤 연구에 따르면 거친 싸움은 당신의 작은 천사가 다른 소녀들을 심리적으로 공포에 떨게 하는 퀸 비, 못된 소녀로 성장하는 것을 막을 수 있다고 합니다.
아이들과 함께 거친 놀이를 하는 동안 할 수 있는 구체적인 일을 찾고 있다면 The Art of Roughhousing을 꼭 추천합니다 . 이 책에는 거친 놀이를 즐기는 방법에 대한 훌륭한 제안과 이를 하는 방법을 보여주는 유용한 그림이 들어 있습니다.
출처:
Anthony DeBenedet과 Lawrence J. Cohen의 The Art of Roughhousing Marc Bekoff와 Jessica Pierce의
Wild Justice: The Moral Lives of Animals Margot Sunderland의
The Science of Parenting